11/20(月)の練習レビュー

こんにちは！更新が大変遅くなってしまいごめんなさい。11月20日(月)練習会のレビューをしていこうと思います。

１４人集まりました。ありがとうございます！

主に前半一時間はアップ、ドリル、後半のメインに向けての脈上げ、

後半は５０ｍ×２本を20分サイクルでall out(全力)という形でデータ採りをしました。

アドバイス：ターン後のストリームラインで形が崩れている方が多数見受けられました。ターン前後の動作がタイムに大きく影響してきます。日本選手権に出るようなハイレベルな選手においても同じことが言えて、日本選手権で予選落ちした選手、決勝に進出した選手のデータを比べてみると、スイムスピードは実はあまり変わらずターン前後の局面で大きく差がつけられている、ということが非常に多いです。皆さんもスイムの局面だけでなくターン前後の局面にも気を配ってみてはどうでしょう？

全員が全力でやってくれているのがこちらにも伝わってきてうれしかった反面、入場、メニューを伝えるところが少し滞ったところがあって申し訳ないです。次回の練習会の際には反省点をすべて改善して臨みます。

おつかれさまでした！