1月29日練習会レビュー

お疲れ様です
昨日は新しい参加者の方々にも参加していただきありがとうございました！

前半はストリームラインの一直線の姿勢と水の抵抗についてビート板を利用することで理解を深めました。

後半は4泳法の泳ぎの中でのストリームラインの姿勢の維持や頭や手の位置についての確認を練習しました！

自分が進みたい進行方向に対しての面積が広くストリームラインの姿勢から離れて崩れるほど大きなエネルギーが進むには必要になります。

スタート、ターン後はストリームラインや潜水動作、泳ぎの中でもストリームラインに近い姿勢の維持とコンパクトな泳ぎを意識して行きましょう！


TAMA水泳塾

TAMA水泳塾では、 ★冬場に学校で泳げない方 ★学校に水泳部がない方 ★所属チームだけでは満足できない方 ★もっと多くの大会に出場したい方 など様々な方にご利用頂けます。 活動場所は府中市生涯学習センター温水プール。 教員やコーチを目指す学生ボランティア(日本水泳連盟公認指導資格取得者)によって運営されているため、参加費用は無料です。 月に1回程度大会に出場しています。

0コメント

  • 1000 / 1000